Na coluna desta semana, não vamos bater nas teclas da alimentação saudável, emagrecimento, condicionamento e recuperação. Estamos num momento crítico enquanto sociedade, e estamos todos em casa, ansiosos, bombardeados por notícias e esperando pra saber […]
Nos últimos dias estamos todos assustados com a pandemia de coronavírus e logo o frio está voltando, o que aumenta ainda mais a chance de disseminação de doenças transmitidas por gotículas e pelo ar. Para […]
Abusou na alimentação neste feriado não é? Não tinha como ser diferente, na folia ou em viagem, aposto que a sua dieta foi recheada de comidas pesadas, comidas de rua e bebidas alcoólicas. Que tal […]
Alimentação saudável é uma boa aliada à saúde nestes dias de calor. E se além de se alimentar bem, os alimentos ainda forem leves e/ou refrescantes? Segue dicas de alimentos que podem contribuir para isso: […]
Hoje em dia a busca pelo “corpo ideal” juntamente com a urgência que adolescentes têm de passar de um corpo infantil para o corpo adulto, leva muitos a fazerem exercícios físicos e tomarem suplementos em […]
Com as altas temperaturas, as crises de enxaqueca e dores de cabeça aparecem. Um dos principais motivos dos sintomas é a desidratação, no entanto, a alimentação também entra nesta lista. No Brasil, estima-se que 5% […]
Logo as aulas estão retornando e se você tem um filho pequeno, está na hora de organizar a rotina e planejar os alimentos que ele consumirá na escola. Não é tarefa fácil montar uma lancheira […]
A Fundação Simpósio Brasileiro de Alimentação e Nutrição (SIBAN) prega algumas normas para que todos possam seguir uma alimentação saudável. Essas regras são essenciais para uma alimentação adequada e para o bem estar. Dentre as […]
Janeiro branco nos traz uma reflexão em prol da saúde mental e felicidade. Segundo o Ministério da Saúde, 24 milhões de pessoas sofrem com depressão na América Latina. Nos últimos anos, um número crescente de […]
Após passar um período afastado do trabalho, por causa dos feriados e festas do fim de ano, é hora de voltar à rotina e torna-se necessário adotar algumas medidas para se readaptar. Afinal, voltar a […]
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