Alimentação saudável é uma boa aliada à saúde nestes dias de calor. E se além de se alimentar bem, os alimentos ainda forem leves e/ou refrescantes? Segue dicas de alimentos que podem contribuir para isso: […]
Hoje em dia a busca pelo “corpo ideal” juntamente com a urgência que adolescentes têm de passar de um corpo infantil para o corpo adulto, leva muitos a fazerem exercícios físicos e tomarem suplementos em […]
Com as altas temperaturas, as crises de enxaqueca e dores de cabeça aparecem. Um dos principais motivos dos sintomas é a desidratação, no entanto, a alimentação também entra nesta lista. No Brasil, estima-se que 5% […]
Febre, gripe, fadiga, dificuldade respiratória e dores no corpo são sintomas iniciais de leucemia. Como são comuns a outras doenças menos graves, o diagnóstico precoce torna-se difícil. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que […]
Logo as aulas estão retornando e se você tem um filho pequeno, está na hora de organizar a rotina e planejar os alimentos que ele consumirá na escola. Não é tarefa fácil montar uma lancheira […]
Aproveitando a chegada do novo ano, pergunto: qual a sua capacidade de se reinventar? Assim como “navegar é preciso”, eu diria que o mantra desta década seria “reinventar é preciso”. O que vale para nós, […]
Janeiro branco nos traz uma reflexão em prol da saúde mental e felicidade. Segundo o Ministério da Saúde, 24 milhões de pessoas sofrem com depressão na América Latina. Nos últimos anos, um número crescente de […]
Segunda-feira, dia 6, entro em férias, dez dias. Vou para a praia, aqui pertinho, numa casa que abriga a minha família há quase uma década no lugar maravilhoso chamado Canto Grande. Na verdade, em Morrinhos, […]
Após passar um período afastado do trabalho, por causa dos feriados e festas do fim de ano, é hora de voltar à rotina e torna-se necessário adotar algumas medidas para se readaptar. Afinal, voltar a […]
Passou o Natal, mas as tentações continuam, as celebrações de Ano Novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir. Porém não podemos esquecer de equilibrar as refeições e não abusar dos […]
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