Neste momento em que precisamos redobrar os cuidados para evitar a contaminação pelo novo coronavírus, uma ação importante é a higienização dos produtos comprados em supermercados ou feiras. Além da nossa preocupação com a qualidade […]
Com a gradual retomada das atividades, muitos trabalhadores estão sofrendo com o fato dos restaurantes, lanchonetes e praças de alimentação estarem fechados. Para que consigamos nos manter saudáveis neste período precisamos nos proteger do vírus […]
Na coluna desta semana, não vamos bater nas teclas da alimentação saudável, emagrecimento, condicionamento e recuperação. Estamos num momento crítico enquanto sociedade, e estamos todos em casa, ansiosos, bombardeados por notícias e esperando pra saber […]
Nos últimos dias estamos todos assustados com a pandemia de coronavírus e logo o frio está voltando, o que aumenta ainda mais a chance de disseminação de doenças transmitidas por gotículas e pelo ar. Para […]
Neste domingo, dia 8 de março, comemora-se o Dia Internacional da Mulher. A mulher está sempre relacionada com cuidado, bem estar e saúde. A mulher moderna tem uma vida agitada, trabalha fora, estuda, sai com […]
Abusou na alimentação neste feriado não é? Não tinha como ser diferente, na folia ou em viagem, aposto que a sua dieta foi recheada de comidas pesadas, comidas de rua e bebidas alcoólicas. Que tal […]
Alimentação saudável é uma boa aliada à saúde nestes dias de calor. E se além de se alimentar bem, os alimentos ainda forem leves e/ou refrescantes? Segue dicas de alimentos que podem contribuir para isso: […]
A Fundação Simpósio Brasileiro de Alimentação e Nutrição (SIBAN) prega algumas normas para que todos possam seguir uma alimentação saudável. Essas regras são essenciais para uma alimentação adequada e para o bem estar. Dentre as […]
Após passar um período afastado do trabalho, por causa dos feriados e festas do fim de ano, é hora de voltar à rotina e torna-se necessário adotar algumas medidas para se readaptar. Afinal, voltar a […]
Passou o Natal, mas as tentações continuam, as celebrações de Ano Novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir. Porém não podemos esquecer de equilibrar as refeições e não abusar dos […]
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