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Saúde na Mesa: o pós-carnaval
Abusou na alimentação neste feriado não é? Não tinha como ser diferente, na folia ou em viagem, aposto que a sua dieta foi recheada de comidas pesadas, comidas de rua e bebidas alcoólicas. Que tal […]
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Opinião: o mito da realização profissional
Pois sim, trata-se de um mito. Um mito refere-se a uma narrativa de tradição oral de elementos fantásticos, ou seja, é uma fantasia. Como fantasia, o mito está ligado à irrealidade, apesar de conter princípios […]
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Saúde na Mesa: alimentos leves e refrescantes para o calor
Alimentação saudável é uma boa aliada à saúde nestes dias de calor. E se além de se alimentar bem, os alimentos ainda forem leves e/ou refrescantes? Segue dicas de alimentos que podem contribuir para isso: […]
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Saúde na Mesa: o perigo da suplementação na adolescência
Hoje em dia a busca pelo “corpo ideal” juntamente com a urgência que adolescentes têm de passar de um corpo infantil para o corpo adulto, leva muitos a fazerem exercícios físicos e tomarem suplementos em […]
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Saúde na Mesa: alimentação aliada no tratamento de enxaqueca e dores de cabeça
Com as altas temperaturas, as crises de enxaqueca e dores de cabeça aparecem. Um dos principais motivos dos sintomas é a desidratação, no entanto, a alimentação também entra nesta lista. No Brasil, estima-se que 5% […]
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Fevereiro Laranja reforça prevenção à leucemia
Febre, gripe, fadiga, dificuldade respiratória e dores no corpo são sintomas iniciais de leucemia. Como são comuns a outras doenças menos graves, o diagnóstico precoce torna-se difícil. O Instituto Nacional do Câncer (INCA) estima que […]
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Saúde na Mesa: lancheira saudável
Logo as aulas estão retornando e se você tem um filho pequeno, está na hora de organizar a rotina e planejar os alimentos que ele consumirá na escola. Não é tarefa fácil montar uma lancheira […]
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Opinião: Blumenau, a Fênix e o Turismo
Aproveitando a chegada do novo ano, pergunto: qual a sua capacidade de se reinventar? Assim como “navegar é preciso”, eu diria que o mantra desta década seria “reinventar é preciso”. O que vale para nós, […]
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Saúde mental e a boa alimentação
Janeiro branco nos traz uma reflexão em prol da saúde mental e felicidade. Segundo o Ministério da Saúde, 24 milhões de pessoas sofrem com depressão na América Latina. Nos últimos anos, um número crescente de […]
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Aonde fica o botão de desligar?
Segunda-feira, dia 6, entro em férias, dez dias. Vou para a praia, aqui pertinho, numa casa que abriga a minha família há quase uma década no lugar maravilhoso chamado Canto Grande. Na verdade, em Morrinhos, […]