Neste vídeo da semana, o psicólogo e psicoterapeuta Antonio Gomes da Rosa propõe uma reflexão sobre algo que muitas vezes esquecemos: a promoção da vida.
Sabemos buscar tratamento quando algo não vai bem — na saúde, no trabalho ou nas relações. Mas existe um aspecto igualmente importante: aquilo que fazemos para sustentar e promover a vida antes que o sofrimento se instale.
A promoção da vida envolve saúde física e mental, relações profissionais e afetivas, e os sentidos que damos à nossa própria existência. São os hábitos, as escolhas e as condutas que cultivamos no cotidiano.
Como você tem garantido cuidado para si mesmo? Para suas relações? Para sua saúde mental? São apenas intenções ou já se transformaram em hábitos concretos?
Promover a vida é também recriar sentidos, buscar mais equilíbrio e construir bem-estar — não apenas para tratar o sofrimento, mas para viver de forma mais ajustada e consciente.
Confira:
Seja o primeiro a comentar